Onlinekurs

"Wege aus der Erschöpfung"

Ihr 6-stündiger Onlinekurs zur Regeneration und Lebensfreude

Dieser Kurs ist Ihr Leitfaden zu mehr Energie, innerer Stärke und Lebensfreude. In 9 praxisnahen Lektionen zeige ich Ihnen Techniken und Strategien, um Erschöpfung zu überwinden und Ihr Leben neu zu gestalten. Lassen Sie sich auf eine transformative Reise ein, bei der Sie Schritt für Schritt den Weg aus der Erschöpfung finden und in eine neue, kraftvolle Lebensphase eintreten.

Lernen Sie, Ihre Energiequellen neu zu aktivieren

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre inneren Reserven auffüllen und die Balance zwischen Arbeit und Erholung wiederfinden. Aktivieren Sie Ihre Kraftquellen und erleben Sie, wie Ihre Energie Tag für Tag wächst.

Stärken Sie Ihre mentale Widerstandskraft

Ihre mentale Stärke ist der Schlüssel zur Überwindung von energiezehrenden Herausforderungen. Entdecken Sie bewährte Techniken zur Stressbewältigung und zur Stärkung Ihrer inneren Resilienz, damit Sie in jeder Situation souverän bleiben.

Gestalten Sie Ihr Leben neu – mit klaren Zielen und Visionen

Erschöpfung geht oft mit Orientierungslosigkeit und Angst einher. In dieser Lektion lernen Sie, Ihre persönlichen und beruflichen Ziele neu zu definieren und einen klaren, umsetzbaren Plan zu entwickeln, um diese zu erreichen.

Erkennen Sie die Warnsignale Ihres Körpers

Oft zeigt uns unser Körper frühzeitig, dass etwas nicht stimmt. In dieser Lektion lernen Sie, die subtilen Signale Ihres Körpers zu verstehen und rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen, bevor die Erschöpfung sich Ihrer bemächtigt.

Finden Sie zu Ihrer inneren Ruhe und Gelassenheit

In dieser Zeit voller Umbrüche und Widersprüche, die Ihnen alles abverlangt, ist es entscheidend, innere Ruhe und sich selbst zu finden.
Ich zeige Ihnen, wie Sie durch Atemtechniken und gezielte Entspannungsübungen Gelassenheit und Klarheit in Ihren Alltag bringen können.

Werden Sie zum Architekten Ihres Lebens

Dieser Kurs gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um Ihr Leben zu einem Meisterstück zu machen und Ihre Zukunft selbst zu gestalten. Übernehmen Sie die Kontrolle, lassen Sie alte Muster los und bauen Sie Schritt für Schritt ein Leben auf, das Ihnen Energie und Erfüllung schenkt.

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Jahre Erfahrung

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Klienten begleitet

Onlinekurs

Wege aus der Erschöpfung – Ihr Weg zu mehr Energie und Lebensfreude in 3 Modulen

Dieser Kurs führt Sie durch drei umfassende Module, die Ihnen helfen, die Ursachen Ihrer Erschöpfung zu beheben und erstaunliche neue Resultate zu erzielen. Sie werden positives Denken und positives Handeln als Ihr Erfolgsmodell etablieren, um Ihre Gesundheit neu zu erschaffen und zu erhalten, die Sie sich wünschen. Jedes Modul ist darauf ausgelegt, Sie Schritt für Schritt näher zu einem erfüllten, energiegeladenen Leben zu bringen.

Modul 1: Einleitung – Die Grundlagen verstehen

Starten Sie Ihre Reise – Grundlagen der Erschöpfung und des Stresses

In diesem Modul legen wir das Fundament für Ihre Reise aus der Erschöpfung. Sie lernen, was Erschöpfung wirklich ist und welche Rolle Stress dabei spielt. Diese Erkenntnisse sind entscheidend, um die nächsten Schritte erfolgreich gehen zu können.

Lektionen:

Der Inhalt:
Ein Überblick über den Kurs und das, was Sie erwartet. (20 Minuten)
Wege aus der Erschöpfung:
Erkennen Sie die Anzeichen und Ursachen der Erschöpfung. (52 Minuten)
Was ist Stress?:
Verstehen Sie, wie Stress Ihren Körper und Geist beeinflusst und wie er zur Erschöpfung beiträgt. (52 Minuten)

Vitale Erkenntnisse – Die Energiequellen verstehen

Gewinnen Sie neue Energie – Die vitale Bedeutung Ihrer Körperprozesse

In diesem Modul tauchen wir tief in die biologischen Grundlagen ein, die Ihre Energie bestimmen. Sie lernen, wie Ihre Mitochondrien als Kraftwerke Ihres Körpers funktionieren, warum Ihr Bauchgefühl so wichtig ist und welche Rolle Toxine in Ihrem Stress- und Erschöpfungsgeschehen spielen.

Lektionen:

Die Mitochondrien – Kraftwerke und Lebensgestalter:
Entdecken Sie die zentrale Rolle der Mitochondrien für Ihre Gesundheit. (58 Minuten)
Pathogenese und Bauchgefühl:
Verstehen Sie, wie Ihr Bauchgefühl und die Entstehung von Krankheiten zusammenhängen. (27 Minuten)
Toxine – Stressgeschehen und Erschöpfung:
Erfahren Sie, wie Toxine Ihren Körper belasten und zur Erschöpfung beitragen. (47 Minuten)

Modul 3: Salutogenese (Gesundheitsentstehung) – Wege zur Gesundheit und Lebensfreude

Finden Sie zurück zu Gesundheit und Lebensfreude – Die Kunst der Salutogenese

Im abschließenden Modul erfahren Sie, wie Sie aktiv Ihre Gesundheit fördern können. In drei Lektionen werden Sie durch die Prinzipien der Salutogenese geführt, die Ihnen helfen, ein starkes, resilientes und erfülltes Leben zu führen.

Lektionen:

Salutogenese Teil 1:
Einführung in die Salutogenese und die Prinzipien der Gesundheitsförderung. (31 Minuten)
Salutogenese Teil 2:
Praktische Strategien zur Stärkung Ihrer Gesundheit. (31 Minuten)
Salutogenese Teil 3:
Langfristige Anwendung der Salutogenese-Prinzipien für ein erfülltes Leben. (43 Minuten)

Wege aus der Erschöpfung – Onlinekurs zur Regeneration in 6 Stunden

Dr. Thomas Höhn

/ Onlinekurs

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Melden Sie sich noch heute an und beginnen Sie Ihre Reise zu neuer Energie, Gesundheit und Lebensfreude. Der erste Schritt liegt bei Ihnen!

/ FAQ

Häufig gestellte Fragen – Alles, was Sie über mein Onlinekurs wissen sollten

Wie lange dauert der Kurs „Wege aus der Erschöpfung“?

Der Kurs umfasst insgesamt 9 Lektionen und dauert etwa 6 Stunden. Sie können den Kurs in Ihrem eigenen Tempo absolvieren und jederzeit pausieren und fortsetzen.

Was genau lerne ich in diesem Kurs?

Wie funktioniert der Zugang zum Kurs?

Was bedeutet Salutogenese?

Ist der Kurs auch für Fortgeschrittene geeignet?

Was kostet der Kurs, und gibt es eine Rückerstattungsoption?

Kann ich den Kurs auch mobil absolvieren?

Welche technischen Voraussetzungen benötige ich?

Kann ich den Kurs auch verschenken?

Was passiert, wenn ich eine Lektion nicht verstehe oder wiederholen möchte?